19
logisk:
rökrétt
7.
Tænk positivt. Hvis du prøver at
tænke positivt, vil du nok få nogle
bedre følelser. Hvis du føler dig
godt tilpas, er der større mulighed
for, at du tør prøve noget nyt. Fx
at se hunde i øjnene.
6.
Tænk
logisk
. Hvad er
det værste, som kan
ske? Er det så slemt?
Hvilket bevis har du for,
at det vil ske?
Skriv videre på historien.
En aften da jeg var på vej hjem,
gik jeg gennem en park ...
5.
Prøv at vende frygten
om. Måske er hunden
bange for dig.
8.
Hvis din frygt er et
stort problem, kan du
få professionel hjælp.
