18
Gode råd
Her får du nogle tips om, hvad du kan gøre,
hvis du bliver bange.
at støtte:
að styðja
en bangebuks:
hræðslupúki
4.
Øv dig i at møde din frygt. Tag ét
skridt ad gangen. Hvis du er bange
for hunde, så prøv at kigge på en
hund uden at løbe væk. Næste gang
kan du måske hilse på den.
3.
Fortæl om din frygt. Det kan
være godt at sige tingene højt.
Du vil måske opdage, at du ikke
er verdens eneste
bangebuks
.
2.
Snak med en ven som ikke er
bange for det samme som dig.
Din ven kan
støtte
dig, mens du
ser din frygt i øjnene.
1.
Få oplysninger om det du er
bange for. De fleste frygter det
ukendte.
