11 Gleði Flestir eru sammála um að gleði sé jákvæð tilfinning sem skapar vellíðan og öryggi. Það getur verið einstaklingsbundið hvað gleður hvert og eitt okkar þótt vissir hlutir gleðji flesta. Nefndu a.m.k. fimm atriði sem gleðja þig. ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Hvernig getur þú glatt aðra? Nefndu þrjú dæmi. ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Segðu frá atviki þar sem þú gladdir einhvern. Ef þér kemur ekkert til hugar máttu líka segja frá því hvernig þú ætlar þér að gleðja einhvern vin eða ættinga. ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Rifjaðu upp atvik þar sem einhver gladdi þig með einhverju sem viðkomandi sagði eða gerði. ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Hvernig sérðu á öðrum að þau eru glöð? ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Lýstu því hvernig þér líður innra með þér þegar þú ert glaður/glöð/glatt. ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________
RkJQdWJsaXNoZXIy MjIxNzc=