Heil og sæl - Þemahefti um heilbrigði

OPNA 6. Borðaðu meira grænmeti og ávexti – þó svo þú breytir ekki öðru í mataræði þínu. Matvælamerkið Skráargatið getur auðveldað þér að velja holla matvöru. Vörur með Skráargatinu verða að uppfylla ákveðin næringar- viðmið og teljast hollastar í sínum fæðuflokki. B-vítamín hjálpa til við umbreytingu glúkósa í orku Margt smátt gerir eitt stórt Þú hefur val – þú berð ábyrgð! Járn er mikilvægur hluti af flutningskerfi súrefnis í blóði