Geðorðin 10 - Lagt í vörðuna

KENNSLUSTUND 7 55 GOTT ER AÐ SETJA SÉR RAUN- HÆF MARKMIÐ VIÐ HREYFINGU OG REYNA AÐ FYLGJA ÞEIM EFTIR. • Nemendur hvattir til að setja sér markmið varðandi hreyfingu. Hægt að setja bæði skamm- tíma og langtíma markmið. Ganga í skólann til dæmis. • Reyna nýjar áskoranir eins og að setja sér mark- mið að ganga upp fjall. Langtíma markmið gæti verið að komast upp á topp fjallsins en skamm- tíma markmið væri að ganga styttri vegalengdir og auka svo við vegalengdina smám saman.