17 Hér eru nokkur ráð um hvernig þú getur hunsað þann sem „böggar“ þig. Þú getur: ■ Farið í burtu. ■ Látið sem ekkert sé. ■ Horft í aðra átt. ■ Látið sem þú hafir öðrum hnöppum að hneppa. Og að síðustu … húmor getur verið ótrúlega áhrifaríkur í ýmsum aðstæðum, t.d. ef einhver segir við þig: „Þú ert svo vitlaus,“ svarar þú: „Það er rétt hjá þér, ég er vitlaus,“ og gengur í burtu. Mundu, hér ert það þú sem hefur stjórn á aðstæðum og það er það sem máli skiptir. Skoðum nú ég-boð við jákvæðar aðstæður. Dæmi: Pabbi þinn eldaði uppáhaldsmatinn þinn einmitt þegar þig vantar einhverja upplyftingu. Þegar þú eldaðir þennan frábæra mat, pabbi, varð ég eitthvað svo miklu hressari í skapinu og leið miklu betur vegna þess að ég fann hvað ég á gott að eiga góða að. Þín eigin dæmi: ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ Til hvers finnst þér tilfinningar vera? Hvað finnst þér gott við þær eða erfitt? Skrifaðu hugmyndir þínar og deildu svo því sem þú skrifaðir með einum félaga. ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________
RkJQdWJsaXNoZXIy MjIxNzc=