44 5.2 Þrátt fyrir að við viljum flest gera okkar besta til að vera heilbrigð þá þýðir það ekki alltaf að við tökum skynsamlegar ákvarðanir fyrir heilsuna okkar. Ástæðurnar geta t.d. verið að ... • við kjósum ánægju fremur en sársauka • við viljum halda að við séum við stjórnina Finndu nokkur dæmi þar sem þessir þættir eiga við. ... OG 14 TIL 17 ÁRA ÞURFA UM 8-10 KLUKKUTÍMA. GÍRAFFI ÞARF AÐEINS UM 2 KLUKKUTÍMA SVEFN Á DAG ... ZZZZ ZZZZ ZZZZ ZZZZ ... EN BRÚNAR LEÐURBLÖKUR ÞURFA UM 20 TÍMA Á DAG! 6 TIL 13 ÁRA UNGMENNI ÞURFA 9-11 KLUKKUTÍMA SVEFN ...
RkJQdWJsaXNoZXIy MjIxNzc=