14 8. bekkur | 1. HLUTI Hugsaðu um krefjandi aðstæður sem þú hefur lent í þar sem sjálfstal kom við sögu. Skrifaðu hvað gerðist. Var sjálfstalið jákvætt eða neikvætt? Gefðu dæmi. Gerðir þú eitthvað til að breyta því hvernig þú hugsaðir? Hvað virkaði? Hvað hefðir þú sagt ef vinur eða vinkona væri í þessum sömu aðstæðum? Hvaða fimm atriði eru einkennandi fyrir þig og vinnu þína í kennslustundum? a a b Sjálfstal Sjálfstal köllum við samtalið sem við eigum innra með okkur, með neikvæðum og jákvæðum athugasemdum um okkur sjálf. Þetta samtal hefur mikil áhrif á það hvernig við mætum áskorunum. Jákvætt sjálfstal er lykilþáttur í að takast á við bæði mótlæti og meðbyr. Hér skoðar þú og veltir þessu samtali fyrir þér. 1 Jákvætt eða neikvætt sjálfstal 2 Sjálfstal í kennslu- stofunni c d Lestu söguna Fíllinn og reipið. Hvað getur þú lært af þeirri sögu? Lestu um sjálfstal á vefnum Sterkari út í lífið.
RkJQdWJsaXNoZXIy MjIxNzc=